autor: admin | Úno 10, 2021 | ACROYOGA, JÓGA, UNCATEGORIZED
Cvičíte jógu a začínáte s akrojógou. Necvičíte jógu, ale věnujete se nějakému sportu a akrojóga vás moc láká? Vůbec necvičíte ale s nadšením se chystáte vrhnout do akrojógy..ve všech těchto případech jistě velmi oceníte základní přípravné „rozcvičky“ které vám na...
autor: admin | Úno 7, 2021 | ACROYOGA, UNCATEGORIZED
Stejně jako v mnoha dalších sportech či odvětvích se posouváme a zlepšujeme tím, že pravidelně trénujeme, tak tomu platí i v akrojóze. Co se nám na akrojoze většinou líbí jsou efektní flow a washingmachines, kdy je letec dlouhou dobu ve vzduchu a plynule přechází...
autor: admin | Úno 7, 2021 | ACROYOGA, UNCATEGORIZED
První hodina acroyogy může být i ve znamení zklamání. Přicházíme namlsáni videi z You Tubu, případně fotkami kamarádů na Facebooku. No a najednou člověk zjišťuje, že ne všechno jde tak, jak si představoval. „Pták“ se kolíbá ze strany na stranu, Hamstringy táhnou jako...
autor: admin | Úno 2, 2021 | ACROYOGA, UNCATEGORIZED
V Akrojóze existuje celá řada daných držení/gripů, která mají svoje pravidla. Většinou se s nimi setkáte i v párové akrobacii a jejich osvojení vám hodně pomůže provádět prvky a sekvence technicky dobře. Správná technika gripu je důležitá i pro vaši bezpečnost. Pokud...
Nejnovější komentáře